Alimentația sănătoasă

 

Alimentația sănătoasă are la bază și promovează următoarele valori și atitudini:

- Formarea unui stil de viață sănătos

- Respectul față de viața personală, sănătatea proprie și a celorlalți

- Dobândirea unui comportament responsabil referitor la sănătate

- Dezvoltarea toleranței față de persoanele aflate în dificultate

- Dezvoltarea motivației și responsabilității pentru alimentația sănătoasă și dobândirea unui comportament alimentar adecvat

 

În cadrul temei s-a vorbit despre:

-        Alimentația și bolile cardiovasculare:

o  Arteroscleroza

o   Deficiențe alimentare:

§  Bulimia

§  Anorexia

o  Rația alimentară

o  Echilibrarea raportului caloric în condiții de stres

  - Obezitatea prin alimentație nesănătoasă

 - Raport calitate-preț în alegerea alimentelor

 - Sare iodată în alimentație și efectele carenței de iod

 - Imaginea corporală și comportamentul alimentar

 

S-au realizat planșe, proiecte, fotografii, documentare, jocuri de rol, înregistrări audio-video, colaje și pliante.

Au fost dezbătute argumente pro și contra în legătură cu tipurile de alimentație.­

„De vorbă cu noi și despre noi” – Scrisoare către părinți

 Elevii au participat la o activitate interactivă și emoționantă, intitulată „Scrisoare către părinți”. Aceasta a fost concepută pentru a le oferi ocazia să-și exprime emoțiile și dificultățile legate de absența părinților plecați la lucru în străinătate, precum și să reflecteze asupra importanței comunicării în familie.

Fiecare participant a scris o scrisoare imaginativă adresată părinților lor, descriind gândurile, dorul și provocările pe care le resimt. În continuare, un alt coleg a răspuns la scrisoare din perspectiva unui părinte imaginar, oferind o viziune empatică asupra situației.

Obiective atinse:

               1.   Exprimarea emoțiilor: Elevii au avut posibilitatea să își exteriorizeze sentimentele legate de absența părinților, într-un cadru sigur și empatic.

               2.   Dezvoltarea empatiei: Prin preluarea rolului de părinte imaginar, elevii au învățat să vadă situația dintr-o altă perspectivă.

               3.   Importanța comunicării: Activitatea a evidențiat rolul comunicării deschise și a încurajat elevii să mențină un dialog sincer cu părinții lor, chiar și la distanță.

               4.   Consolidarea relațiilor de grup: Discuțiile deschise din cadrul activității au creat un mediu de încredere și solidaritate între colegi.